寝起きが最悪な私がすぐに起きれるようになった3つの方法


おはようございます。府中野です。
皆さんは朝起きれていますか?私はまったく無理です。

一緒に寝ていた人には起こしたくないと言われるほど起きず、低血圧もあり
頭がぼーっとしております。また、慢性的な寝不足もあり本当に起きられませんでした。

しかし、そんな私も起きられる方法を見つけたのです。

1.太陽が当たるように寝る
→これは太陽の光が体内時計を調整してくれるというものです。
冬は少し寒いですが、カーテンを開けて寝てみてはいかがでしょうか。

2.TVをつけるようにする
→私はだいたい夜の3時くらいに寝てます。音量は3~5程度
睡眠の邪魔はならないようにして、朝は時間が分かり音が微妙に聞こえる用にします。
朝TVを見ると具体的な時間が分かりますので、そういった意味でもオススメです

3.時計の時間を進める
→私は10分ほど進めることで数分の遅刻をなくしました。
これは本当にオススメです。
■まとめ
→いかがでしょうか。皆さんも積極的に遅刻などの細かい事で遅刻をなくしましょう。
他にもおすすめの方法があったらぜひ教えて下さい!

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